Penispidennys Harjoitus 4

1. Jos peniksesi on kylmissään tai muuten vaan ei täysin veltossa tilassa (siis roikkuen kello kuudessa) seisoessasi, venytä sitä kunnes saat sen täysin löysäksi. Joskus hieman kylmettyneenä fallos vetäytyy takaisin aivan kuten kivespussit kun kiveksien täytyy päästä lähemmäksi vartaloa. Kohentamalla verenkiertoa ja hiukan stimuloimalla vartta voit pehmentää penistä sen jäykemmästä ja vetäytyneestä tilasta.
   
   
2. Käytä KAHTA kättä ja hellävaroen juoksuta ne vartta pitkin alas, vetäen sitä suoraan alaspäin lattiaa kohti. Pidä toista kättä muutaman sentin toisen takana, aivan kuin lypsäisit fallosta. Anna kummankin käden liukua terskan yli. Tätä harjoitusta ei tarvitse tehdä erityisen voimallisesti tai rivakasti, koska vähempikin vetäminen venyttää tarpeeksi. Ajattele lypsäväsi penistäsi vuorovedoin tai kiipeäväsi köyttä.
   
   
3. Jatka toistoja 2-3 minuuttia tai kunnes alat tuntea arkuutta. Jos/kun näin käy, keskeytä harjoitus ja pidä tauko. Harjoitus on tehokkain seisoma-asennossa. Minkäänlaista voidetta ei tarvita, joten voi tehdä tätä julkisissakin vessoissa.
   
   
4. Lisäehdotuksia ja muunnelmia tähän harjoitukseen: Tee harjoitusta minuutti suoraan alaspäin, jonka jälkeen 45 asteen kulmassa minuutin verran oikealle ja lopuksi vasemmalle. Hyvä tapa lämmitellä itseäsi tätä harjoitusta varten tai pitää peniksesi irtonaisena on venytellä sitä käsi taskussa ollessasi liikenteessä. Ota kiinni peniksestäsi taskun läpi, höllennä otettasi ja pidä penis paikallaan venyttäen hienovaraisesti, jottei kätesi herätä huomiota muodollaan. Boksereiden kanssa tämä on helpompaa, muttei lyhyiden alushousujenkaan kanssa mahdotonta.
   
   
5. Seiso suorassa ja ravista penistäsi muutaman sekunnin ajan rentoutuaksesi. Tee lantiollasi kiertävää liikettä antaen peniksen heilua edestakaisin. Jos tässä vaiheessa tuntuu aralta, olet tehnyt harjoitusta joko liian rajusti tai liian pitkän aikaa. Tässä tapauksessa muuta harjoitusta seuraavaksi kerraksi. Jos arkuus ei häviä, pidä muutama päivä taukoa ja jos se jatkuu yli 3 päivää, mene lääkärille. Seuratessasi ohjeita tarkasti harjoitus on kuitenkin täysin turvallinen. Itsensä voi satuttaa tekemällä harjoitusta liian kovaa tai liian nopeasti. Koon kasvattaminen on asteittainen prosessi eikä käy silmänräpäyksessä.